Серед наведених тверджень виберіть ті, що належать до правил гігієни сну і сприяють здоровому сну.Визначте 3 правильні відповіді.

Варіанти відповідей:
  • 1 вимкнення всіх джерел світла в кімнаті або використання спеціальної маски на очі, що не пропускає світло.
  • 2 уживання напоїв з умістом кофеїну за годину до сну
  • 3 на останні 30-60 хвилин перед сном варто відмовитися від усіх електронних девайсів
  • 4 ситно та смачно поїсти за 10 хвилин до сну
  • 5 створення індивідуального графіка сну, щоб ви лягали та засинали приблизно в один і той самий час

Натисни на цю кнопку щоб побачити правильну відповідь

    • 1 вимкнення всіх джерел світла в кімнаті або використання спеціальної маски на очі, що не пропускає світло.
    • 2 уживання напоїв з умістом кофеїну за годину до сну
    • 3 на останні 30-60 хвилин перед сном варто відмовитися від усіх електронних девайсів
    • 4 ситно та смачно поїсти за 10 хвилин до сну
    • 5 створення індивідуального графіка сну, щоб ви лягали та засинали приблизно в один і той самий час

На нашому сайті розміщено більше 600 000 відповідей на тести, використовуй пошук і знайти відповідь на потрібний тобі тест!

Оцените статью