Є техніки зняття напруженості та зниження тривоги. Опис якої техніки наведений для прикладу: - зосередься на тому, де ти стоїш чи сидиш, відчуй землю під ногами, озирнися навколо, напруж стопи.

Тест на тему "Емоції та їх вираження."

Варіанти відповідей:

дихання животом
м’язова релаксація
“сканування” тіла
заземлення

Натисни на цю кнопку щоб побачити правильну відповідь

Правильна відповідь виділена іншим кольором. Якщо правильних відповідей декілька, то всі вони будуть виділені іншим кольором.

- дихання животом
- м’язова релаксація
- “сканування” тіла
- заземлення

Схожі тести: